Ser alegre, una consecuencia o una elección?

Tu estado de ánimo es tu responsabilidad, asúmela como tal.

5 Consejos para sobrevivir al lunes

Todos alguna vez nos hemos sentido sin energía los días lunes. Habemos personas que nos sucede cada inicio de semana. Aquí les dejo mi proceso para sobrellevar los lunes

Todo es cuestión de actitud?

Está en nuestra manos elegir nuestra actitud

Efectos del estrés en la salud: cómo reconocer los síntomas

Descubre y combate los síntomas y efectos del estrés en el cuerpo: falta de sueño, problemas digestivos, antojos de dulce… — Leer en http://www.runtastic.com/blog/es/efectos-del-estres-en-peso-y-hormonas/ Ojo con el estrés y los efectos en la salud. Es momento de cambiar nuestros hábitos y comenzar un estilo de vida más saludable, lo cual implica saber manejar nuestras emociones.Sigue leyendo “Efectos del estrés en la salud: cómo reconocer los síntomas”