Exceso de control

Antecedentes Gran parte de mi vida he tenido la costumbre de qué para disfrutar un momento es necesario que todas las áreas de mi vida estén bajo control. Esto es algo que es muy difícil de lograr, ya que la vida no es algo que puedas controlar, es decir, hay tantas circunstancias que depende deSigue leyendo “Exceso de control”

Efectos del estrés en la salud: cómo reconocer los síntomas

Descubre y combate los síntomas y efectos del estrés en el cuerpo: falta de sueño, problemas digestivos, antojos de dulce… — Leer en http://www.runtastic.com/blog/es/efectos-del-estres-en-peso-y-hormonas/ Ojo con el estrés y los efectos en la salud. Es momento de cambiar nuestros hábitos y comenzar un estilo de vida más saludable, lo cual implica saber manejar nuestras emociones.Sigue leyendo “Efectos del estrés en la salud: cómo reconocer los síntomas”

5 consejos para desarrollar tu Resiliencia

5 Tips para desarrollar tu capacidad de resiliencia

Cómo levantarse con energía: consejos para activarse por las mañanas

¿Quieres convertirte en una persona de mañanas? Actívate por las mañanas con estos 4 consejos y levántate con energía. — Leer en http://www.runtastic.com/blog/es/como-convertirte-en-una-persona-de-mananas-5-consejos-para-comerte-el-dia/ Les dejo una buena lectura de 3 minutos que te va a encantar…