Efectos del estrés en la salud: cómo reconocer los síntomas

Descubre y combate los síntomas y efectos del estrés en el cuerpo: falta de sueño, problemas digestivos, antojos de dulce… — Leer en http://www.runtastic.com/blog/es/efectos-del-estres-en-peso-y-hormonas/ Ojo con el estrés y los efectos en la salud. Es momento de cambiar nuestros hábitos y comenzar un estilo de vida más saludable, lo cual implica saber manejar nuestras emociones.Sigue leyendo “Efectos del estrés en la salud: cómo reconocer los síntomas”

5 consejos para desarrollar tu Resiliencia

5 Tips para desarrollar tu capacidad de resiliencia

Cómo levantarse con energía: consejos para activarse por las mañanas

¿Quieres convertirte en una persona de mañanas? Actívate por las mañanas con estos 4 consejos y levántate con energía. — Leer en http://www.runtastic.com/blog/es/como-convertirte-en-una-persona-de-mananas-5-consejos-para-comerte-el-dia/ Les dejo una buena lectura de 3 minutos que te va a encantar…

La Paciencia

La paciencia es una virtud que todos pedimos, deseamos, pero que poco cultivamos, siempre estamos a la espera de que por mandato divino seamos pacientes. “Señor dame paciencia”.